La Sonothérapie comprends plusieurs techniques sonores comme,

la relaxation sonore, le massage sonore, le chant des mantras et le yoga du son.

 

 

  Pour comprendre comment ces sons peuvent agir, il faut savoir que le corps émet un champ électromagnétique, source de vibrations. Nos organes et nos cellules vibrent. Lorsqu'il y a blocages, tensions, maladies… la fréquence de ces vibrations est perturbée. Les sons, dits cohérents, des gongs, bols chantants ou diapasons thérapeutiques, la voix du praticien également, peuvent, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec notre corps pour le réharmoniser.

C'est l'eau qui sert de conducteur. Comme elle représente environ 65 % du corps, les vibrations peuvent se diffuser à travers nos cellules. Elles constituent un raccourci pour mettre le cerveau en état méditatif, dont les études montrent les bienfaits contre le stress et l'inflammation.

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rèf: marieclaire.fr

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Voici une liste* non exhaustives des bienfaits de la Sonothérapie :

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- calme le stress et l'anxiété

- atténue certains troubles du système nerveux

( fatigue, angoisse, mal-être, problème de concentration, mentale agité, surmenage, etc ).

- aide au lâcher prise

- libère les émotions cristallisées

- atténue certaines tensions physiques

- soulage divers troubles (digestifs, hormonaux, migraineux)

- améliore le sommeil

- relâche les tensions physiques et blocages accumulés

- renforce les défenses immunitaires

- aide à détoxifier le corps

- Diminution de certaines douleurs chroniques, maux

- équilibre et harmonise les centres énergiques des corps physiques et subtils

- éveil et permet une prise de conscience de soi et de son corps

- aide à la méditation, au développement personnel

- Augmente la force vitale et nos capacités auto guérison

- Reconnecte à l'instant présent.

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* cette liste est donnée à titre d'exemple, la Sonothérapie agit sur chaque personne de façon propre à chacune et même en fonction du moment. D'une séance à l'autre les effets peuvent être complètement différents.

Bien sûr la Sonothérapie ne remplace en aucun cas un avis ou traitement médical !